Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм

Личное образовательное учреждение среднего проф образования


Реферат по физкультуре

на тему: Спортивно–оздоровительный туризм


Выполнил:

студент 3 курса, группы 07-ОГХ-2

Усов Алексей Владимирович


Усть- Каменогорск 2009

Оглавление


Введение
Глава 1. Черта спортивного туризма как вида спорта Глава 2. О воздействии спортивно-оздоровительного Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм туризма на некие психофизиологические характеристики организма студенческой молодежи ^ Заключение Перечень использованной литературы
Введение


Спортивно-оздоровительный туризм (дальше СОТ) самостоятельная и социально-ориентированная сфера, стиль жизни значимой прослойки общества; действенное средство духовного и физического развития Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм личности, воспитания бережного дела к природе, взаимопонимания и взаимоуважения меж народами и цивилизациями; форма “народной дипломатии” основанной на реальном знакомстве с жизнью, историей, культурой, обычаями народов, более демократичный вид отдыха, характеризующийся специфичной формой Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм народного творчества, свободным выбором формы своей активности всех социально-демографических групп населения, начиная с малышей дошкольного возраста заканчивая пенсионерами.

По видам, спортивный туризм делится на: пешеходный, горный, аква, лыжный, спелеотуризм, велосипедный Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм, парусный, авто -, мототуризм, конный и их сочетания.

По возрастному признаку спортивный туризм включает: детский, юношеский, молодежный, взрослый, посреди старых, домашний, разновозрастной.

Спортивно-оздоровительный туризм по своим целям может иметь спортивную, познавательную, учебную Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм, исследовательскую, экологическую направленность и их сочетание.

По типу мероприятий СОТ реализует свои цели при организации и проведении: путешествий, спортивных походов, соревнований, слетов, экспедиций, экстремальных спортивных туров, спортивно-туристских школ по подготовке гидов Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм и инструкторов спортивного туризма.

Материально-технической базой функционирования СОТ является туристское снаряжение, технические и другие средства передвижения, туристические полигоны, приюты, турбазы, станции молодых туристов и туристические клубы.

Цель моего реферата – исследование спортивно Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм – оздоровительного туризма.

Задачки: 1. Проанализировать спортивно – оздоровительный туризм как вид спорта.

2. Проанализировать воздействие спортивно – оздоровительного туризма на некие психофизиологические характеристики организма студенческой молодёжи.

^ Глава 1. Черта спортивного туризма как вида спорта


Главным содержанием спортивного туризма Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм является преодоление естественных препятствий природного рельефа местности. Эти препятствия отличаются огромным разнообразием: горы, снег, лед, водные преграды и многие другие типы, виды и формы естественных препятствий макро- и микрорельефа местности.

Разнообразны Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм и условия преодоления препятствий: климатические, метеорологические, высокогорные и др. При преодолении естественных препятствий употребляются разная техника и стратегия, разные средства передвижения и обеспечения безопасности.

Преодоление естественных препятствий просит различной по времени и Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм интенсивности работы туриста-спортсмена. Туристическая работа в этом случае - это совокупа физических и технических действий туриста-спортсмена. Она имеет определенное сходство с физическими упражнениями, принятыми за первооснову в теории и методике физического воспитания Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм, но существенно обширнее по собственному содержанию. Туристическая работа имеет определенную, лучшую от физических упражнений структуру. Ее структурную базу составляют деяния туриста-спортсмена, направленные на преодоление естественных препятствий с наименьшими затратами сил и наибольшим Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм обеспечением безопасности.

Определенные ограничения минимизации усилий и наибольшего уровня безопасности связаны с нравом препятствий и критериями их преодоления, а потому в каждом определенном случае требуется решение задачки оптимизации. К примеру, при прохождении Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм сложного скального рельефа требуется использовать совершенную скальную технику и обеспечивать надежную страховку. Наилучшее решение таковой задачки может быть при работе умеренной мощности. Как замедленное, так и ускоренное прохождение сложного скального рельефа в походных Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм критериях может привести к потере нужного уровня безопасности.

В теории спортивной тренировки (Матвеев Л.П., 1991) первоосновой выступают фактически соревновательные упражнения (нередко тождественные понятию «вид спорта») и тренировочные формы соревновательных упражнений. Соревновательные упражнения Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм рассматриваются как целостные деяния (в том числе и сложные совокупы действий), которые служат средством ведения спортивной борьбы и производятся в том же составе, что и в критериях соревнований по избранному виду Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм спорта. В этом смысле главные элементы туристической работы можно считать соревновательными упражнениями, беря во внимание особенности тренировочных форм таких упражнений и особенности их использования в подготовке туристов-спортсменов. В спортивном туризме эти упражнения Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм разнообразны. Они могут быть и скоростно-силовыми, и фактически силовыми, и сложно-координированными. Они могут иметь относительно постоянные и переменные формы зависимо от ситуационных критерий. При всем этом сложно-координированные упражнения Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм составляют базу техники туризма в критериях преодоления естественных препятствий.

Спортивный туризм относится к видам спорта, для которых свойственна активная двигательная деятельность с проявлением физических и волевых свойств. Его можно отнести к Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм всеохватывающим (смешанным) видам спорта типа многоборий. Спортсмен-турист должен владеть специфичной многоборной специальной туристической выносливостью.

В туристических походах есть многочасовая работа повторяющегося нрава, связанная, к примеру, с продолжительными передвижениями по тропе Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм с ранцами. Эта работа, обычно, умеренной мощности. Есть в туризме и ациклическая работа при преодолении разных естественных препятствий. В главном эта работа также умеренной мощности, хотя отдельные части ее находятся в зонах Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм огромных, субмаксимальных и наибольших мощностей.

Чертой подготовленности спортсменов к нагрузкам могут служить данные по ЧСС при велоэргометрии у 18 мастеров спорта по альпинизму в возрасте от 28 до 48 лет, приведенные в табл. 1 (Газенко О.Г., 1987).

В таблице Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм представлены личные и среднегрупповые величины изучаемых характеристик при различных физических нагрузках субмаксимального уровня. Переносимость физической нагрузки расценивалась как не плохая, т. е. реакция всех ЭКГ-показателей была адекватной выполненной Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм работе, а нормализация их фактически закончилась к концу 10-минутного периода восстановления по всем показателям, не считая ЧСС, которая оставалась выше начального уровня приблизительно на 30 %.

Средний объем выполненной работы на человека в группе при Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм частоте пульса около 150 уд./мин составил 17458 + 920 (11250-25050) кгм, объем работы в расчете на 1 кг веса обследуемого - 244,0 + 11,0 (156,3-321,2) кгм/кг, минутное потребление кислорода в этот период в среднем по группе составило 3096 ± 54 (2750-3568) мл/мин, потребление кислорода за Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм минуту на 1 кг веса -43,5 + 1,04 (36,8-51,7) мл/кг, а издержки кислорода на выполнение 1 кгм работы -2,33 ± 0,04 (2,00 - 2,62) мл/кгм.

Результаты этого обследования выявили наличие высочайшего уровня работоспособности в данной группе спортсменов, готовящихся к Гималайской экспедиции.

Из Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм опыта горнолыжных походов высших категорий трудности и восхождений в рамках чемпионатов СССР (Федотов Ю.Н., 1985) можно прийти к выводу о том, что модельные свойства физических нагрузок, в спортивном туризме (горный вид) и альпинизме Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм фактически схожи. Потому и подготовка, и подготовленность спортсменов в этих формально различных видах спорта фактически схожи.

Данные, приведенные в табл. 1, могут служить в качестве модельных при подготовке туристов-спортсменов к сложным туристическим Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм походам в всех видах спортивного туризма, хотя более правильно они отражают специфику горного туризма.

Эти данные позволяют также приблизительно оценить среднюю величину наибольшего употребления кислорода (МПК) туристов-спортсменов как модельную характеристику. Величина Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм МПК (в мл в мин на 1 кг веса) накрепко охарактеризовывает физическую работоспособность человека и является основой для определения наибольшей аэробной мощности. Оценки МПК есть в разных видах спорта и колеблются Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм, по данным В.Л. Карпмана, от наибольшей в лыжных гонках на длинноватые дистанции (у парней - 77±3) до малой у метателей в легкой атлетике (43±1).

Приблизительно величина МПК туристов-спортсменов может быть определена на базе Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм известного утверждения, что отлично тренированные спортсмены при ЧСС 150 уд./мин имеют потребление кислорода в среднем 65% от МПК (Чепик В.Д.). В таком случае несложно оценить модельную характеристику МПК туристов-спортсменов, равную 66,9+1 (56,6-79,5), что Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм сопоставимо по среднему значению с МПК у спортсменов, занимающихся спортивной ходьбой и греблей, а по наибольшему - с лыжными гонками.


Таблица 1 - Частота сердечных сокращений (уд./мин) при велоэргометрии



Обследуемый

Ступени нагрузки, кгм/мин

450

600

750

900

1050

1200

1350

1500

1650

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Б.В.С Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм.

Б.С.И.

В.К.Ш.

Г.Ю.Ф.

Е.С.Б.

И.В.А.

М.А.В.

М.Э.В.

О.В.П.

Т.Л.А.

Т.М.М.

Х.В.В.

Х Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм.В.Н.

Ч.Н.Д.

Ч.С.Г.

Ш.В.Г.

Б.В.М.

С.В.А.

85

96

91

92

89

92

94

88

84

82

107

85

92

94

109

109

89

85

91

103

98

107

98

100

103

100

98

94

111

100

96

100

120

120

101

96

107

115

100

115

115

111

118

115

105

96

125

105

111

113

133

128

103

107

113

128

129

125

128

120

125

120

125

111

133

107

122

120

143

136

120

120

128

138

130

133

143

130

130

127

138

115

140

115

130

128

150

146

128

128

136

143

143

140

146

143

133

147

150

125

158

130

146

142

158

158

143

153

146

150

150

153

158

162

150

150

150

136

165

140

158

153

165

165

158

165

158

165

163

158


162


150


146

165

162

170



170


158




^ Глава 2. О воздействии спортивно-оздоровительного туризма на некие психофизиологические характеристики организма студенческой молодежи


Спортивно Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм-оздоровительный туризм представляет собой действенное средство физического и нравственного совершенствования человека.

Можно гласить о его уникальности как в плане разрешения насущных заморочек раздельно взятого человека, так и разных соц групп Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм. Бессчетные исследования демонстрируют, что на психофизиологические характеристики организма человека впрямую благотворно оказывает влияние объем его двигательной активности. Фактически все население Рф в той либо другой мере употребляет положительный потенциал, заложенный в спортивно Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм-оздоровительном туризме, и сначала, оздоровительный эффект ходьбы и естественное благотворное воздействие природной среды. Анализ научной литературы, посвященной спортивно-оздоровительному туризму, показал, что фактически отсутствуют исследования динамики конфигурации психофизиологических характеристик организма людей, систематически Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм занимающихся туризмом. В главном решались и решаются задачи, связанные со спортивной составляющей туризма, а конкретно с аспектами психофизиологических характеристик организма, на основании которых можно найти возможность роли определенного спортсмена в определенном походе определенной Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм категории трудности.

В связи с этим в Новосибирском муниципальном педагогическом институте (НГПУ) на базе факультета дополнительных педагогических профессий (ФДГТП) были проведены пятилетние периодические исследования «О воздействии занятий спортивно-оздоровительным туризмом на некие психофизиологические Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм характеристики организма учащейся молодежи». В обследовании приняли роль студенты НГПУ в количестве 277 человек, специализирующиеся в туристическом клубе «Ювента», который существует уже более 20 лет. В нем сложилась определенная система подготовки будущих учителей в качестве Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм инструкторов детско-юношеского туризма. Акцент изготовлен на обеспечение безопасности при подготовке и проведении туристических походов, что логически связано с скопленным практическим опытом роли в категорийных походах различной категории трудности: сначала в Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм качестве просто участника, а с приобретением нужного опыта - и в качестве управляющего. Обучение содержит в себе: теоретические и практические блоки, ОФП, СФП, роль в ПВД, УТП, также в слетах и соревнованиях по ТМ Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм. Основой обучения является базисный уровень подготовки кадров в спортивном туризме Русской Федерации. Таким макаром, обследовались юные люди - студенты, которые систематически, планомерно испытывали на для себя благотворное воздействие спортивно-оздоровительного туризма.

Все Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм обследуемые, в том числе 116 лиц мужского пола и 161 дамского, были разбиты на 7 групп зависимо от длительности занятия туризмом с полугодовым интервалом.

Не считая того, было обследовано 198 человек, также студентов I-III Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм курса НГПУ, в качестве контрольной группы, из которых 47 лиц мужского пола и 151 дамского. Достоверность различий приобретенных результатов меж контрольной группой и группами занимающихся оценивалась по t-критерию Стьюдента (Р<0,05). Количество обследуемых лиц по Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм группам представлено в табл. 2.


Таблица 2



Наименование

Контроль

0,0

0,5

1,0год

1,5года

2,0

2,5

3,0года и поболее

1

Мужской пол

47

28

18

20

11

12

7

10

2

Дамский пол

151

44

32

30

18

20

6

11

В итоге проведенных исследовательских работ удалось установить последующую закономерность: сила сгибательных мускул правой и левой кисти у лиц как мужского, так и Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм дамского пола начинает достоверно возрастать по сопоставлению с контролем уже после 1-го года занятий спортивно-оздоровительным туризмом. Данные по динамометрии кистей рук представлены в табл. 3 (мужчины) и в табл. 4 (дамы).


Таблица 3



^ Длительность Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм занятий

Число наблюдаемых

Правая кисть

Левая кисть

Становая сила

1

Контроль

47

43,87±1,25

40,06±1,38

121,06±3,28

2

0,0 года

28

43,93±1,60

40,61±1,88

116,64±3,76

3

0,5 года

18

46,06±2,08

43,22±1,56

120,72±4,87

4

1,0 год

20

48,65±1,74*

46,10±1,92*

125,90±4,49

5

1,5 года

11

51,36±2,67*

49,09±2,67*

133,64±3,81*


В следующих таблицах количество лиц в обследуемых группах не указывается, потому что оно в каждой группе однообразное.


Таблица 4



^ Длительность занятий

Число

наблюдаемых

Правая кисть

Левая кисть

Становая сила

1

Контроль

151

22,18±0,48

20,54±0,32

58,43±1,17

2

0,0 года

44

22,86±0,79

20,71±0,96

59,32±2,57

3

0,5 года

32

23,78±0,59*

21,63±0,85

60,94±2,12

4

1,0 год

30

26,67±0,98*

24,60±0,89*

64,30±3,11

5

1,5 года

18

26,94±1,56*

25,67±1,43*

69,44±2,92*

6

2,0 года

20

29,50±1,44*

27,55±1,20*

71,90±2,58*

7

3,0 года и поболее

11

29,18±0,86*

27,73±0,76*

74,00±3,33*


Также выслеживается улучшение Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм силы разгибателей мускул спины у лиц как мужского, так и дамского пола, после полутора лет занятий туризмом, что подтверждается данными табл. 3 и табл. 4.

Исследования актуальной емкости легких (ЖЕЛ) у лиц как мужского, так и Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм дамского пола в динамике молвят о расширении многофункциональных способностей системы дыхания. Достоверные отличия ЖЕЛ наступают уже после 1,5-2,0 лет периодических занятий спортивно-оздоровительным туризмом (табл. 5,6). Особенный энтузиазм исследовательских работ деятельности системы дыхания Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм представляют пробы, оценивающие ее функциональное состояние: проба на задержку дыхания на вдохе (проба Штанге) и проба задержки дыхания на выдохе (проба Генчи). Как проявили исследования, занятия туризмом оказывают влияние на повышение данных Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм характеристик организма. Так, у лиц мужского пола задержка дыхания на вдохе за 3-х летний период занятий туризмом растет с 1 мин 11 с до 1 мин 55 с (табл. 5), а у дамского пола с 55 с до 1 мин Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм 15 с (табл. 6). Такое же повышение выслеживается и при задержке дыхания на выдохе (табл. 5,6). Повышенное внимание нужно направить и на частоту дыхания (ЧД) за 1 мин в состоянии покоя и после выполнения Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм нагрузочного теста (30 приседаний за 1 мин). Частота дыхания уже после полутора лет занятий туризмом достоверно понижается, оно становится более глубочайшим и редчайшим (табл. 5,6).


Таблица 5



^ Длительность занятий

ЖЕЛ

Проба Штанге

Проба Генчи

ЧД покоя

ЧД после нагрузки

1

Контроль

4,13±0,13

1:14,5±4,3

0:39,8+2,1

17,7±0,75

19,7±0,72

2

0,0 года

4,10±0,14

1:11,7±3,5

0:36,7+2,1

16,9±1,17

19,4±1,03

3

0,5 года

4,18±0,10

1:23,5+4,1

0:40,6+2,4

15,9±1,43

17,7±1,43

4

1,0 год

4,36±0,12

1:24,1±3,9

0:42,9±3,5

15,9±1,02

17,9±1,62

5

1,5 года

4,46±0,12

1:25,5±6,2

0:49,3±3,5*

14,7±0,86*

16,1±1,33*

6

2,0 года

4,49±0,12*

1:41,5±9,3*

0:49,3±3,6*

15,1±1,24

15,8±1,33*

7

2,5 года

4,49±0,11*

1:52,5±9,0*

1:04,9±5,4*

12,6±1,47*

10,0±1,60*

8

3,0 года и поболее

4,54±0,10*

1:55,4±11,0*

1:05,4±4,6*

13,7±1,55*

14,1±1,55*


Таблица 6



^ Продолжитель Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм-ность занятий

ЖЕЛ

Проба Штанге

Проба Генчи

ЧД покоя

ЧД после нагрузки

1

Контроль

2,84±0,03

0:53,0±1,4

0:37,7±1,1

20,5±0,37

23,3+0,42

2

0,0 года

2,91±0,06

0:51,9+2,3

0:36,5±1,0

19,5±0,58

21,7±0,69*

3

0,5 года

3,07±0,07*

0:55,9+2,4

0:38,2±1,4

18,8±0,72

21,4±0,64*

4

1,0 год

3,09±0,06*

0:59,9+2,8*

0:39,9±1,5

19,2+0,62

21,1+0,80*

5

1,5 года

3,22±0,09*

1:04,6±3,0*

0:42,2+2,0*

18,3+0,91*

20,7±1,23*

6

2,0 года

3,31±0,07*

1:08,2±3,8*

0:44,5+2,0*

16,7±0,90*

19,8±1,08*

7

2,5 года

3,22±0,11*

1:08,9±4,0*

0:44,6±1,6*

16,0±1,45*

16,5±0,97*

8

3,0 года и поболее

3,46±0,12*

1:15,4±4,7*

0:48,0+2,2*

14,2±0,95*

14,9±0,95*


О деятельности сердечно-сосудистой системы (ССС) судили по частоте сердечных сокращений (ЧСС) и артериальному давлению (АД). Так, у лиц мужского пола было достоверно увидено понижение Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм ЧСС в покое за 1 мин уже после 1-го года занятий туризмом, а после нагрузочного теста – после полутора лет занятий (табл. 7). Приблизительно такая же тенденция просматривается и у лиц дамского пола (табл. 8).


Таблица Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм 7



^ Длительность занятий

ЧСС покоя

ЧСС после нагрузки

СД покоя

СД после нагрузки

1

Контроль

82,0+2,03

107,6+2,30

131,7+2,72

161,2±3,11

2

0,0 года

80,0+2,16

106,1+2,49

126,1+2,91

154,6±4,04

3

0,5 года

75,4+2,60

98,7±3,70*

121,7+2,08*

152,8±3,25

4

1,0 год

73,6±3,59*

100,7+3,59*

124,8+2,16*

153,0+2,22*

5

1,5 года

71,7±3,24*

96,0±3,14*

125,4±1,24*

154,1±1,33*

6

2,0 года

72,5+2,39*

94,5+3,81

124,6+1,68*

151,7+2,74*

7

2,5 года

65,1+4,80*

87,4±2,80*

122,9+1,87*

153,0+2,67*

8

3,0 года и поболее

70,2±2,47*

86,3+2,27*

121,9+1,44*

150,7+2,68*


Понижение характеристик ЧСС у испытуемых свидетельствует о том, что занятия туризмом благотворно оказывают влияние на функционирование ССС. Особо принципиальный показатель ССС - это Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм кровяное давление. А именно, в табл. 7 приведены значения СД в состоянии покоя, также после нагрузочного теста для лиц мужского пола. Из представленных данных видно, что уже после 1-го года занятий туризмом значения СД достоверно Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм отличаются от показателя контроля. Та же тенденция просматривается и у лиц дамского пола (табл. 8). Как следует, можно прийти к выводу, что занятия спортивно-оздоровительным туризмом владеют тренирующим эффектом для ССС Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм человека.


Таблица 8



^ Длительность занятий

ЧСС покоя

ЧСС после нагрузки

СД покоя

СД после нагрузки

1

Контроль

83,5+1,28

120,0+1,43

120,7+1,23

150,3±1,40

2

0,0 года

80,6+1,95

118,1+3,19

118,6+1,27

147,5±2,33

3

0,5 года

79,9+1,44

112,8+1,99*

118,4+1,31

148,4±2,33

4

1,0 год

79,4+1,60*

113,0+2,18*

114,5+2,13*

144,7±2,49

5

1,5 года

75,9+2,40*

110,9+2,34*

113,8+1,62*

143,7±3,18

6

2,0 года

76,5±1,68*

108,4+2,18*

111,6+2,69*

140,4±3,53

7

2,5 года

72,2+1,45*

103,5+5,48*

117,2+3,67

138,0±5,81*

8

3,0 года и поболее

70,3+2,10*

100,3+3,05*

112,9+2,67*

139,2±2,86*


По черно-красным таблицам Шульте выполнялась оценка психофизиологического показателя: скорость переключения внимания (СПВ). Этот показатель показывает положительную тенденцию к уменьшению зависимо Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм от времени занятия туризмом лицами как мужского, так и дамского пола (табл.9).


Таблица 9



^ Длительность занятий

СПВ мужской пол

Q мужской пол

СПВ дамский пол

Q дамский пол

1

Контроль

1:50,9+3,9

13,49+0,52

2:08,9±5,3

14,17±0,37

2

0,0 года

1:49,8+5,6

13,53+0,48

2:02,5±5,5

14,62±0,55

3

0,5 года

1:38,9+5,5

14,95+0,69

1:44,6±4,5*

16,12±0,56*

4

1,0 год

1:41,9+12,8

15,47±0,99

1:41,7+5,0*

18,00±0,87*

5

1,5 года

1:37,3+9,4

18,61+1,44*

1:34,2±9,4*

18,75±0,96*

6

2,0 года

1:24,4+10,6*

17,64+1,44*

1:29,4+8,7*

18,47±0,89*


Интеллектуальная работоспособность определялась по буквенным таблицам. Из огромного количества Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм характеристик особо отмечается коэффициент продуктивности (Q), который у лиц мужского и дамского пола достоверно растет по сопоставлению с контролем уже после полутора лет занятий спортивно-оздоровительным туризмом (табл. 9). Выполнялась также и оценка количества ошибок Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм, совершенных на 500 просмотренных знаках. У тех и у других повторилась вышеуказанная зависимость.

Заключение


Итак, проведя анализ приобретенных в итоге исследовательских работ данных, можно прийти к выводу, что периодические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно оказывают Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм влияние на исследуемые психофизиологические характеристики главных систем человеческого организма и, как следствие этого, на функционирование всего организма в целом.

Перечень использованной литературы


1. Бардин К.В. Азбука туризма. – М., 1981.

2. Биржаков М.Б. Введение в Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм туризм. – М.; СПб.: «Невский фонд», 2000.

3. Варламов В.Г. Физическая подготовка туристов - пешеходников. – М., 1979.

4. Драгачев С.П. Туризм и здоровье. – М., 1984.

5. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. - М.: Физическая культура Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм и спорт, 1991.

6. Селуянов В.Н., Федякин А.А. Био базы оздоровительного туризма. – М.: СпортАкадем Пресс, 2000.

7. Спортивный туризм: Учебное пособие / Под ред. Евсеева С.П., Федотова Ю.Н. – СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999.

8. Федотов Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм Ю.Н. Спортивно – оздоровительный туризм. – СПб.: ГАФК им П.Ф. Лесгафта, 2001.

9. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм. – М., 2004.

10. Чепик В.Д. Физкультура в соц процессах. – М., 1995.

11. Шабанов А Реферат по физической культуре на тему: Спортивно-оздоровительный туризм.Н. Карманная энциклопедия туриста. – М.: «Вече», 2000.

12. Энциклопедия туриста. – М., 1993.

referat-po-discipline-osnovi-zemelnogo-i-trudovogo-prava-na-temu-pravovoj-rezhim-zemel-selskohozyajstvennogo-naznacheniya-.html
referat-po-discipline-pedagogicheskie-tehnologii-v-nachalnoj-sisteme-obrazovaniya-tema-igrovie-tehnologii-razvivayushego-obucheniya.html
referat-po-discipline-politologiya-na-temu-konflikt-mezhdu-indiej-i-pakistanom.html